STEP7

デジタルについて

幼児期に与えられるデジタル刺激の考え方

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

 

ゲームやyoutubeとの付き合い方について

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

咀嚼について

子どもにうまく咀嚼を促す方法や調理方法について

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

 

STEP8

STEP9

添加物について

添加物をなるべく摂取しないようにするために特にチェックするべきものは何ですか。

 

着色料、保存料、カラメル色素。まずはこの3つを避けられるように心がけていきましょう。

 

ほかにも、甘味料のステビアに関しては添加物です。習慣的に摂取していると、腎臓など解毒器官に負荷がかかります。ステビアが入っているものは、日々摂取しないようにしましょう。

 

食材の無添加という表示について（原材料を見るとカタカナのよくわからないものがたくさんある）

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

 

STEP10

その他

情報の選び方

世の中に溢れている食の情報や体にいいものの正しい選び方を教えてください。

 

一概にこれが良い・正しいとは言えないのですが気になることがあれば、グループコンサルやメール相談でご質問くださいね。

 

アーカイブもぜひご覧ください。

手づかみ食べ（BLW法）と離乳食の進め方について

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

お風呂やシャワーの水もこだわったほうがいいのか

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見

にもなりますので是非ご覧ください。

化粧品類の選び方・安全の基準は？（私たちは何を信じたらいいのか）

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

缶詰の良し悪し（缶詰の栄養など）

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

歯磨き粉、フッ素について

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

魚の選び方について（青魚が良いのか？

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

オーソモリキュラーについて

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

大人の悩み

母親である自分の体質も改善したいです。

 

お子さんと違って、大人の体質改善は、今まで積み重ねてきたものの量や時間があるので、すぐに結果は出ないこともあります。ただ習慣を変えることで、少しずつ変わってくるとは思います。

どのような症状を改善したいのか、またどのようなことをしていて結果ができないのかなどは個別に質問をお寄せください。具体的なことをお聞きした上でお答えしたいと思います。

 

アーカイブもぜひご覧ください。

（やらないといけないことや忙しさでの）イライラしやすさ、気分の揺らぎに必要な栄養素

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

お母さん自身の体調不良への対応について

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

車酔いの改善について

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

咳喘息のステロイド使用について

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

自分の体内バランス（栄養バランス）を知る方法について

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

白髪が増える原因と対策について

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

胸の周りに茶色っぽいイボができるが、改善する方法

 

過去のグループコンサルでの回答となります。 他の受講生さんのご質問が、新たな発見にもなりますので是非ご覧ください。

レシピについて

子ども向けレシピについて知りたいです。

 

ご状況別にご紹介します。

 

＜手づかみ食べやオメガ3が摂れる＞

・小さいころころ海苔巻き（ごはんにアマニ油を混ぜる）

・蒸し野菜（かぼちゃや人参、じゃがいも、アスパラなど）

・お豆腐ハンバーグ（鶏ひき肉+木綿豆腐+お野菜など）

・白身魚の蒸し餃子

海苔巻きは火を通さないので、アマニ油を混ぜればオメガ3も摂れますのでおすすめです。

 

＜寒天で食物繊維が摂れる＞

・トマトのマリネを作り、マリネ液を寒天でジュレにする

・おやつにフルーツとはちみつなどを使用した寒天ゼリーなどにする

・はちみつレモンなど自家製のものがあれば、粉寒天を溶かしたものと割ってドリンクにする

 

＜ゴマが摂れる＞

・お料理に切り胡麻をかける

・白すり胡麻やねり胡麻に、酢・アマニ油・醤油・甜菜糖を混ぜたゴマドレッシング

・2倍濃縮の甘酒に黒ねり胡麻と水をいれておやつにする

 

 

▼「まごわやさしい」の「ごま」の食べ方について

 

レシピの相談はLINEのコミュニティもぜひご活用ください。

情報交換の場として活用していただければ幸いです。